蔬菜 相关话题

注：投诉基本信息、投诉问题为当事人在全国12315平台投诉时自行填写。 蔬菜的营养功效 “三日可无肉，日菜不可无。”蔬菜普遍含有维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物，且能量较低，能增进食欲、帮助消化，对于满足营养素的需要、保持肠道正常功能以及降低慢性疾病的发生有重要作用。 1.膳食纤维 蔬菜可以给人体提供膳食纤维，膳食纤维容易使人产生饱腹感，间接减少其他食物的摄入，并可以调节肠壁对葡萄糖和脂肪的吸收功能，促进脂肪分解，加速胃肠蠕动，从而帮助控制体重，同时养护肠胃。 黄花菜、秋葵、毛豆、蚕豆、豌

随着冬季的到来，新鲜应季蔬菜逐渐减少，市面上大量蔬菜都是依赖大棚种植。虽然大棚种植解决了蔬菜供应问题，但不可避免地存在农药使用的可能性，部分还可能由于环境控制问题导致口感略逊。此时，选择一些天然种植、无需喷洒农药的应季蔬菜，不仅吃得健康放心，还能享受应季美味。今天就为大家推荐5种入冬后从不打农药的蔬菜以及它们的美味做法，一起来看看吧！ 一、萝卜 萝卜素有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法，是冬季最受欢迎的蔬菜之一。它耐寒能力强，在低温环境下自然生长，不需要农药防护。萝卜品种多样，尤其青萝卜，鲜甜脆嫩，是